Miracole naturiste: cele mai sanatoase 7 mirodenii din lume

De pe email:

 

Posted by: "Rica"

Tue Nov 15, 2011 2:00 pm (PST)

Atunci cand adaugam condimente in mancare, nu numai ca o facem
sa arate mai apetisant sau sa capete un gust deosebit, ci ii adaugam si
proprietati ce contribuie la o sanatate mai buna!
Ghimbirul
 
Ingredientul activ ce face ghimbirul atat de sanatos este gingerolul, un component despre care se stie ca relaxeaza vasele de sange,
stimuleaza circulatia sanguina si ne scapa de dureri. Gingerolul este
folosit si in ajutorul digestiei si inhiba senzatia de voma. Astfel,
ghimbirul este un condiment excelent pentru raul de dimineata sau pentru a trata efectele secundare ale chimioterapiei.
Ghimbirul este si anti-inflamator, ceea ce inseamna ca poate fi
folosit impotriva bolilor de inima, a cancerului, a Alzheimer-ului si a
artritei. Mai mult, ghimbirul este bogat in antioxidanti care sunt
foarte benefici organismului uman.
Stire picanta: Proprietatile sanatoase ce le contine ghimbirul au fost documentate inca de acum 2000 de ani!
 
Oregano
 
Doua dintre cele mai importante componente din oregano sunt timolul
si carvacolul ce au puternice proprietati antibacteriene. Mai mult, un
studiu a aratat ca in Mexic, oregano a fost mai eficient impotriva
amibei decat medicamentele prescrise de doctori precum tinidazolul.
Oregano este si un antioxidant puternic, bogat in fitonutriente. Un
gram de oregano contine de 42 de ori mai multi antioxidanti decat marul, de 30 de ori mai multi antioxidanti decat cartoful, de 12 ori mai multi antioxidanti decat portocala si de 4 ori mai multi antioxidanti decat
afinele.
Stire picanta:Oregano inseamna “bucuria muntelui” si in unele parti din Europa este denumit si maghiran salbatic, fiind inrudit cu acesta.
 
Scortisoara
 
Scortisoara este un condiment anti-microbian. Un studiu din august
2003 al Revistei Internationale de Microbiologie a descoperit faptul ca
un numar scazut de picaturi de ulei de scortisoara amestecat cu suc de
morcov poate conserva mancarea si poate distruge organismele patogene
din aceasta, toate in timp ce ii da si o aroma mai placuta.
Scortisoara previne si formarea cheagurilor de sange si blocarea
capilarelor. Mai mult, poate imbunatati si functiile creierului.
Persoanele care sufera de diabet ar trebui sa stie ca scortisoara
este foarte folositoare in stabilizarea nivelului de zahar din sange. Un studiu din decembrie 2003 al Centrului pentru Diabetici a aratat ca
daca un bolnav consuma zilnic intre 1 gram si 6 grame de scortisoara,
nivelul zaharului din sange scade simtitor (la suferinzii de diabet de
tip II), la fel ca si cel al trigliceridelor si al colesterolului.

Si asta nu e tot! Scortisoara este si cel mai puternic antioxidant dintre toate condimentele!
Stire picanta:In medicina traditionala chineza, scortisoara este folosita in ceai impreuna cu ghimbirul pentru a trata raceala si gripa.
 
Sofranul de India (Curcuma)
 
Curcuma, cea care ii da sofranului culoarea galbuie, este
ingredientul activ din acest condiment. Curcuma este o substanta
anti-inflamatoare si poate lupta impotriva unor boli precum fibroza
cistica, Alzheimer, colita, ulcerul, artrita sau boala lui Crohn. De asemenea, curcuma ofera protectie cardiovasculara si imbunatateste functiile ficatului.
Stire picanta: Sofranul sau curcuma este condimentul utilizat in sosurile curry. Tot acest condiment coloreaza in galben traditionalul mustar.
 
Salvia
 
Salvia este anti-inflamatoare si antioxidanta. Salvia contine
flavonoide, acizi fenolici si enzime hidrolitice. Astfel, salvia poate
combate artrita reumatoida, bolile inflamatorii, astmul bronsic si
ateroscleroza.
Se pare ca salvia ajuta si la o mai buna functionare a activitatii
cerebrale. Un studiu al Societatii Farmaceutice Biochimice a revelat ca
persoanele care au consumat ulei din extract de salvie aveau o memorie
mai buna fata de cei care au urmat un tratamen cu placebo.
Stire picanta:La origini, salvia inseamna “a fi
salvat”. Mai multe companie farmaceutice incearca sa adauge uleiul de
salvie in cel folosit la gatit pentru a preveni uleiurile sa rancezeasca si pentru a creste rata de viata a omului.
 
Ardeii iuti
 
S-a descoperit ca ardeii iuti ce contin capsaicina ajuta la urmatoarele:
- curata substantele mucoase din plamani si nas;
 
- imbunatatesc imunitatea organismului;
 
- previn ulcerele stomacale;
 
- ajuta la pierderea in greutate;
 
- reduc colesterolul si nivelul trigliceridelor;
 
- previn cancerul de stomac;
 
- calmeaza durerile.
Stire picanta:Cu cat este mai iute ardeiul, cu atat mai multa capsaicina contine.

Patrunjelul
 
Poate ca cel mai interesant lucru pe care il poate face patrunjelul este sa lupte impotriva cancerului. Studiile pe animale au aratat ca patrunjelul inhiba formarea de tumori, in special pulmonare. Mai mult, patrunjelul neutralizeaza efectele
fumului (de tigara sau gratar).
Patrunjelul este si o sursa bogata de antioxidanti si nutrienti ce
protejeaza inima precum vitamina C, betacarotenul si acidul folic.
Stire picanta: Patrunjelul este excelent pentru o respiratie proaspata dupa ce ati mancat.