Beneficiile Slacklining-ului

 

• Beneficiile Slacklining-ului

  Beneficiile Slacklining-ului
  
  E distractiv, de asta ne-am convins, dar care sunt beneficiile pe care vi le va aduce? Mai presus de orice Slacklining-ul vă va îmbunătătii echilibrul, postura și capacitatea de concentrare.
  
  Profesionisti din domeniul medicinei au demonstrat că Slacklining-ul duce la îmbunătătiri deosebite ale proprioceptiei.
  
  Proprioceptia reprezintă capacitatea corpului de a-si determina pozitia în spatiu si de a coordona grupele de muschi să lucreze împreuna, abilitatea de a simti si identifica directia de miscare. Se face o distinctie între proprioceptia somatoestezică, ce informează asupra muschilor si posturii si proprioceptia kinestezică, ce ne informeaza asupra miscărilor active prin feed-back senzorial, Slacklining-ul ducând la antrenarea amândorura.
  
  Slacklining-ul practicat frecvent va duce la întărirea coloanei vertebrale, a musculaturii stomacului si spatelui, a gleznelor, genunchilor, soldurilor, reducând risul unor accidentări frecvente precum entorsele.
  
  A avea un bun echilibru înseamnă coordonare si fortă care vor îmbunătăti starea generală de sănătate, mai multă sigurantă în miscările de zi cu zi si în activitătile sportive, reducerea riscurilor de accidentare.
  
  Echilibrul este esenta oricărei activităti bazate pe miscare, astfel că orice persoană activă (fie că practică fotbal, escaladă etc) va găsi în Slacklining o foarte eficientă metodă de antrenament.
  
  Cei care vor deveni practicanti ferventi de Slacklining, vor putea folosi această activitatea pentru a-si limpezi mintea si pentru a se relaxa, dezvoltându-si capacitatea de concentrare într-un mod fără precedent. Practicantii de Slackasana (Yoga împletită cu Slackline) reusesc să ducă această latură a Slacklining-ului, orientată spre relaxare si detasare, pe cele mai înalte culmi.
  
  (informatii preluate de pe site-ul partener http://slacklining.ro/ )