Un minim de măsuri de prevenţie nu strică nimănui cu atât mai mult în această perioadă friguroasă.
• Spălarea frecventă a mâinilor.
• Evitaţi aglomeraţiile, sălile de spectacol, mijloacele de transport în comun.
• Abordarea "Jos mâinile de pe faţă". Rezistaţi tuturor tentaţiilor de a vă atinge orice parte a feţei (cu excepţia cazului în care vreţi să mâncaţi sau vă spălaţi)
• Evitaţi socializarea prin strângerea mâinii şi sărutul.
• Faceţi gargara de două ori pe zi cu apă călduţă sărată.
• Curăţaţi-vă nările cel puţin o dată pe zi cu apă călduţă sărată. Suflarea puternică a nasului o dată pe zi şi curăţarea ambelor nări cu beţişoare din bumbac înmuiate în apă călduţă sărată este foarte eficientă.
• Sporiţi-vă imunitatea naturală cu alimente bogate în Vitamina C (fructe citrice).
• Beţi cât mai multe lichide calde.
Si medicina naturala ofera citeva solutii: http://www.formula-as.ro/2004/648/medicina-naturista-25/plantele-biblice-5642
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Comentariile sint moderate!