V-ati uitat lung cind ati vazut toaletele de la Cupa Izvoarelor. Si totusi, iata un articol stiintific care demonstreaza utilitatea lor, in forma in care au fost construite.
Cind am fost in Istanbul in tabara si cercetasii comentau apropo de "buzile turcesti" dealtfel deosebit de curate, li s-a spus ca popoarelele care folosesc acest gen de toaleta au o incidenta foarte redusa la cancerul de colon si prostata ... probabil stiau ei ce spuneau ...
Acum, cind mergem in excursie putem eventual sa retinem ideea si sa nu luam vasul de wc dupa noi :) ...

http://viataverdeviu.ro/cea-mai-buna-pozitie-la-toaleta-stat-pe-vine-sau-pe-fund/

Cea mai buna pozitie la toaleta : stat pe vine sau pe fund?

Scris de Alec Blenche in data de ianuarie 7, 2013 Vizualizari: 1634

Este oare posibil ca toaleta moderna sa fie in parte responsabila pentru probleme precum hemoroizi, constipatie, apendicita si chiar atac de inima ?

Si daca examinam datele atent, exista o masa mare de dovezi care sa ne duca spre aceasta concluzie. Toaleta moderna ne-a determinat sa ne schimbam pozitia pe care o folosim pentru a ne elibera intestinele, ceea ce schimba de fapt anatomia acestora.

Bebelusii in mod natural se lasa pe vine pentru a defaca, asa cum o face de fapt majoritatea populatiei lumii. Dar cumva lumea moderna a fost convinsa ca pozitia de a sta in sezut este mai civilizata.

Felul in care stam pe closet in lumea moderna ne face sa avem o pozitie in care genunchii sunt la un unghi de 90% fata de abdomen, pe cand pozitia naturala de a sta pe vine duce genunchii mult mai aproape de trunchi. Aceasta pozitie schimba relatia de spatiu a organelor si a musculaturii , optimizand fortele implicate in defecatie.

Atunci cand stam in sezut pentru a defeca, aplicam o presiune suplimentara care are efecte biologice nedorite incluzand o intrerupere temporara in sistemul cardiovascular.

Pot fi acuzate closetele de cresterea ratelor bolilor de colon si a altor boli pelvine?

Pozitia de stat pe vine este modul in care stramosii nostrii isi "faceau treburile" pana la mijlocul secolului 19.

Closetele in forma de scaun erau rezervate numai pentru nobilime si pentru cei cu problem fizice. Insa progresul societatilor moderne ar putea fi de vina in parte pentru ratele ridicate de boli de colon si pelvine, asa cum este descris intr-un studiu aparut in Jurnalul Israelian de Stiinte Medicale.

"Cresterea bolilor de intestine (hemoroizi, apendicita, polipi, diverticulita, sindromul de colon iritabil sau cancer de colon) sunt similare la albii din Africa de Sud precum la populatia din tarile moderne. Printre sudafricanii negri de rand care au un stil de viata traditional, aceste boli sunt foarte rar intalnite chiar de multe ori necunoscute"

In timp ce globalizarea continua sa isi faca loc in lume toaletele cunoscute de noi ca si „turcesti" sau traditionale, se transforma in toalete de tip scaun. De exemplu, ministrul sanatatii din Tailanda a anuntat recent ca toate toaletele traditionale din locurile publice vor fi schimbate in toalete moderne cu closete de tip scaun. Aceasta schimbare desi e menita sa imbunatateasca viata cetatenilor, mai degraba va inrautatii problemele de sanatate ale acestora. De fapt problemele de sanatate asociate cu aceasta schimbare includ cel putin 15 situatii:

Apendicita	Constipatia	Hemoroizi
Incontinenta	Colita	Boala Crohn
Diverticulita	Contaminarea intestinului subtire	Probleme ginecologice
Cancer de colon	Hernie Hetiatala	Sarcina si nastere
Probleme de prostata	Disfunctii sexuale	Riscuri cardiace

Defecarea directa

Numai cu pozitia traditionala corpul nostru este aliniat intr-un mod care ajuta la eliberarea completa a intestinelor. Dupa cum puteti vedea din diagrama de mai jos , pozitia de stat pe vine relaxeaza si tine rectul intr-o pozitie dreapta.

Dar poate cel mai bine descrie acest mecanism Jonathan Isbit de la Nature's Platform:

"Pentru siguranta, natura in mod deliberat a creeat obstacole pentru evacuarea ce poate fi facuta numai prin pozitia de stat pe vine. Daca adoptam orice alta pozitie, colonul intra intr-un mod de blocare de abtinere. Acesta este motivul pentru care pozitia conventionala de stat pe closet priveaza colonul de sustinerea coapselor si lasa rectul sufocat de muschiul puborectal. Aceste obstacole fac eliminarea dificila si incompleta – precum incercarea de a conduce o masina cu frana de mana trasa.

Evacuarea cronica incompleta combinata cu extragerea constanta de apa, determina deseurile sa se lipeasca pe peretele colonului. Astfel „traficul" devine din ce in ce mai greoi si celulele incep sa se sufoce. Expunerea prelungita la toxine va determina de multe ori aparitia de mutatii maligne".

Dupa parerea lui Isbit , pozitia de stat pe vine are urmatoarele avantaje :

Face eliminarea mai rapida, mai usoara si completa. Acest lucru ajuta la prevenirea stagnatiei fecalelor, care este un factor primordial in aparitia cancerului de colon , apendicita si sindromul de colon iritabil.

Protejeaza nervii care controleaza prostata, vezica si uterul de a nu se intinde sau deteriora.

Inchide in mod sigur valva ileocecala intre colon si intestinul subtire. In pozitia conventionala de stat pe closet , aceasta valva nu este sustinuta si de multe ori „scapa" in timpul evacuarii , contaminand intestinul subtire.

Relaxeaza mischiul puborectal care in mod normal ar sufoca rectul in pozitia convetionala.

Foloseste coapsele pentru a sustine colonul si pentru a preveni presiunea . Presiunea cronica pe toaleta poate duce la hernie , diverticulita si probleme pelviene.

Un tratament foarte eficient, non-invaziv si ieftin pentru hemoroizi.

Pentru femeile insarcinate, pozitia de stat pe vine previne presiunea pusa pe uter atunci cand folosesc toaleta. Pozitia zilnica de stat pe vine pregateste de asemenea femeile pentru nasterea naturala.

Sunteti gata sa asumati pozitia de stat pe vine?

Beneficiile stiintifice ale pozitiei de stat pe vine pe closet, face sa ne gandim serios sa gasim solutii pe care sa putem sa le integram in viata noastra de zi cu zi. Astfel au aparut diferite solutii care sa adapteze toaleta moderna pentru a folosi aceasta pozitie naturala. Dintre toate acestea cred ca cea mai buna solutie este de a pune sub picioare un scaunel sau orice alt obiect care sa ne ridice picioarele pana cand acestea ating un unghi asemanator celui format in pozitia de stat pe vine. Pe langa asta exista intotdeauna pozitia pe care ,multi o folosesc atunci cand sunt nevoiti sa foloseasca toaletele publice si mai ales la noi in tara si anume cocotat closet in pozitia de stat pe vine. Oricum , daca ati folositun wc-ul conventional de-a lungul vietii voastre, inca de cand erati copii, aceasta pozitie traditionala de stat pe vine s-ar putea sa prezinte o provocare fizica destul de mare.

Pozitia de stat pe vine implica putere si flexibilitate, calitati pe care adultii au tendinta sa le piarda de-a lungul timpului insa pe care copiii le detin in mod natural.

Un alt avantaj al metodei traditionale este intarirea coapselor. Nimic nu intareste coapsele mai bine decat genoflexiunile. Asa ca putem sa adoptam in mod normal in rutina noastra zilnica practica genoflexiunilor ajutandu-ne in acelasi timp si la o defacare naturala si mult mai sanatoasa.

Asa ca dragi prieteni va urez o "asezare" conforma cu modul natural in care am fost meniti sa facem anumite lucruri "importante".

Surse pentru acest articol cuprind:

joi, 10 ianuarie 2013